Diese mehrere tausend Jahre alte indische Lehre umfasst Atemübungen, Meditation und Körperübungen. Ziel ist der Einklang von Körper, Geist und Seele. Yoga kann Krankheiten lindern und durch Meditation Stress entgegenwirken. Es gibt ca. 300 verschiedene Übungen, die die Atemtechnik und Bewegung kombinieren.
