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Autogenes Training
Zur Stressbewältigung oder Angst im Alltag ist diese Technik der Selbsthypnose zu empfehlen. Sie wirkt auf Muskeln, Atmung, Herzschlag und Durchblutung. Grundlage ist die Entspannung der Muskulatur durch Übungen, z.B. Atemübungen.
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REISEDAUER
beliebig
1 bis 3 Übernachtungen
4 bis 5 Übernachtungen
6 bis 8 Übernachtungen
7 bis 14 Übernachtungen
9 bis 12 Übernachtungen
13 bis 15 Übernachtungen
16 und mehr Übernachtungen
2 Übernachtungen
3 Übernachtungen
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27 Übernachtungen
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41 Übernachtungen
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